Pajzsmirigy hormonnal tudok majd fogyni? 26/f

A hormonpótlás segíthet a fogyásban és a kellemetlen tünetek javításában, de muszáj lesz az étrendedet is megváltoztatnod, főleg a cukorbetegség első jelei miatt. Én a paleo étrendet javasolnám (nekem lejjebb vitte a TSH-mat), de legalábbis erősen csökkentett szénhidrátbevitelt. Nekem az orvosom mondta, hogy nagyon sok pajzsmirigybetegnél előfordul a gluténérzékenység, ezt érdemes lenne kivizsgáltatni.

Az időszakos böjtök nekem is szimpatikusak. Érdemes kipróbálni, hogy beindítsd a fogyást, de olvass alaposan utána.

40 kg plusz esetén a séta nagyon hasznos, kíméli az izületeket, de minden nap kellene 1 óra, és ha bírod, az intenzitását lehet növelni.

Ha már a cukortól és a gabonáktól megszabadulsz (esetleg barna rizs kivételével), már az is sokat számít fogyás szempontjából, egyél helyettük több fehérjét. Én még az étolaj lecserélését javasolnám hasznosabb zsírokra/olajokra, és minél több fűszernövény használatát. Ihatsz gyömbérteát is friss gyömbérből.

A jó hír, hogy ha szeded a gyógyszert, Euthyroxot vagy L-Thyroxint fogsz kapni, akkor elkezdesz a rendes pajzsmirigy tartomány felé közelíteni, és a fogyás is elindul, még akkor is, ha semmilyen életmódváltással sem járna. A pajzsmirigy alulműködés esetén lerakódó felesleg ugyanis részben zsír, de rengeteg víz is felgyülemlik.

Tehát számíthatsz egy viszonylag gyors fogyásra, de a maradék zsírt is könnyebb lesz ledolgoznod, ha beáll a pajzsmirigy működésed. A lényeg, hogy mindig tartsd be az endokrinológusod utasításait, és a kontrollvizsgálatokat.

Az sem árt, ha konzultálsz vele, arról, hogy milyen edzést szeretnél.

Mindezek tudatában en csak nagyon visszafogott diétát javasolnék, mérsékeld a szénhidrát bevitelt, iktasd ki a hozzáadott cukrot, főleg ha diabetikus problémáid is vannak. A böjt értelmetlen, ha egyszer vége, túlevéssel fogsz kompenzálni.

"összes próbálkozásom kudarcba fulladt."

Nem próbálkozni kell, hanem tanulni egy kicsit a táplálkozásról és teljes életmódot váltani... ha csak próbálkozol, annak mindig kudarc a vége... tudod már Yoda mester is megmondta...

Tedd vagy ne tedd, de ne próbáld...

[link]

Előző vagyok, az a baj a vérvétellel és laborvizsgálattal, hogy nem egy adott általános állapotodat mutatja be, han azt, hogy akkor amikor vették a vért akkor éppen miből mennyi volt benned...

Ezért kell az életmód váltás és hogy alapvető dolgokat megtanulj a táplálkozásról... esetedben pl, hogy milyen kaják hogyan befolyásolják a pajzsmirigy termelést... simán lehet, hogy nem is szorulnál gyógyszeres kezelésre csak a kajádon kellene változtatni... és nem 1-2-3 hétig "kúra" szerűen, hanem egy életre...