Mi a véleményetek a csalónapról, vagy a csalóétkezésről?

Egy pékséges péksütitől még senki nem hízott meg.

Nekem az előző fogyásomat viszont az vágta tönkre, hogy amikor ettem valami rosszat, vagy úgy éreztem, hogy aznap már esélytelen, hogy megtartsam a kalóriakeretet, akkor rávágtam, hogy "jó akkor ma csalónap", és elkezdtem tömni magam. Persze nem elsőre volt így, hanem szépen lassan jutottam el ide, aztán egyre több lett a "csalónap"... Szóval szerintem nem ördögtől való, de ha valaki csinál ilyet, akkor előre nagyon ki kell találni, hogy mikor tarthatja meg, és mi fér bele, stb.

Ha stagnálsz (legalább 3 hétig(!!!) nem változik a súlyod, pedig mindent jól csinálsz), akkor sokak szerint működik, ha az anyagcseréd helyrerázására alacsonyabb és magasabb kalóriabevitelű napokat váltakoztatsz egymással. Pl. ha 1600 kcal-t ehetsz, akkor egy nap 1900-at eszel, másnap 1300-at. De azt is kipróbálhatod, hogy több napra osztod el ezt: egy nap magas, három alacsony, stb.

Nem értek vele egyet, méghozzá azért, mert én hiszek az egészséges életmódban. Nem érzem szükségét a csalásnak, elsősorban azért, mert számomra egészségesen élni nem gyötrelem, hanem élvezet. Csalni akkor szoktak, ha valami nem jó. (Egyébként sem szoktam csalni, pl. játékokban sem)

Másodsorban, én úgy hiszem, akkor vagyunk hitelesek, hogyha valami mellett, ha elkötelezzük magunkat, például életmódváltás mellett, akkor amellett kitartunk. Nem dől össze a világ egy nutellás kiflitől, nem szakad rád az ég, ellenben én nem érezném őszintének magam, nem szívesen néznék tükörbe utána... Egyszerűen az elveim... Ráadásul már nem is kívánom a műcuccokat. A nutellás kifliket, kakaós csigákat és ilyesmiket sem. Ha igen, bolti helyett csinálok otthon, olyan alapanyagokból, amelyekről tudom, micsodák. Sok alternatív, egészséges opció létezik, és ha én meg tudom csinálni család, munka, edzések mellett, akkor tényleg bárki megtudja. Nem ördöngös.

Én a helyedben megkérném a kedves anyukát, hogy alakítsunk ki új szokást, új nassolnivalókat keressetek, vagy te vigyél magaddal valami egészségeset. A legjobb barátnőmmel és velem ugyanígy volt, de kialakítottuk, hogy energiaital helyett én ásványvizet iszom. Eleinte szokatlan volt a rend, pedig kis apró változás volt, de mégis beleszoktunk. :)