6 nap koplalással mennyit "fogyhatok"?

Max. annyi,hogy laposabb lesz a hasad.De ha alapból nem vagy egy sokat evő típus,akkor az sem lesz látványos.

És nagyon nem éri meg,mert stresszes leszel a koplalástól,karikás lesz a szemed,fáradt leszel,és mivel betegség időszak van,egy ilyen semmilyen immunrendszert olyan gyorsan ledönt a legkisebb baci is,hogy csak na!

(Ha te most 6 nap koplalástól kisebb feneket,meg vékonyabb derekat vársz,akkor ne is reménykedj!)

Keress rá, hogy Level diéta!

Sok vizet, salakanyagok és egy-két kilót leszed rólad.

Ha csak zabpelyhet eszel, vagy káposzta levest, az is.

Tehát nem a leadott súly, hanem a kihajtott víz miatt vesztesz több centit! Úgyhogy a nagy esemény után visszajön.

Aznap pedig egyél sok fehérjét, hogy ne legyél éhes. A szénhidrátokat kerüld, mert ha tartós megvonás után viszed be a szervezetbe, akkor "bedurrannak" az izmaid (a glikogén raktározás beindul), és plusz centiket jelenthet.

Egy alakformáló fehérnemű, egy jó frizura és smink: rád se fognak ismerni. ;)