fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék fogyni gyorsan?...

Hogyan tudnék fogyni gyorsan? 170cm 60 kg 14/f SOS

Figyelt kérdés

Sokat hiztam hasra es arcra..:(

Hogyan tudnek fogyni??

Tudtok adni tippeket?

elore is koszonom :)


2016. okt. 23. 13:17
 1/6 anonim ***** válasza:
A 170 cm-hez nem sok a 60 kg. Kezdj el valamilyen állóképességi sportot!
2016. okt. 23. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim válasza:
ez teljesen ideális súly
2016. okt. 23. 14:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Ahogy az előzőek is írták,ideális a súlyod.Viszont nem ártana valamilyen sport vagy edzés.
2016. okt. 23. 14:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:

Köszi a válaszokat!:)

Mit sportolhak pl? :)

2016. okt. 23. 18:06
 5/6 anonim ***** válasza:
Ha van rá időd, és lehetőséged, legjobb az úszás. De ha erre nincs, akkor megteszi mondjuk napi fél-egy óra feszített tempójú (minimum 5, de inkább 6 km/h) gyaloglás. De ne lassan kocogj, inkább gyorsan gyalogolj, mert utóbbi kíméli a térdet.
2016. okt. 23. 18:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Ha nem sok rajtad az izom, és a 60 kiló tényleg zsír, akkor lehet, hogy tényleg puhánynak érzed magad.


A fogyáshoz sportolni kell. Először is, büdösre kell magad izzadni minden tesiórán. Ez heti 5x 40 perc mozgás, ez több, mint amit felnőtteknek ajánlani szoktak, ha életmódváltást javasolnak.


Azon kívül meg te tudod, hogy egyéni, vagy csapatsportokat csinálsz szívesebben, ha egyéni, akkor az futás-úszás-dobás jellegű, vagy épp küzdősport valaki ellen... Kocogni viszont mindenki el tud járni, és a "nem szeretem a futást/nem tudok futni" az igazából nem érv a mozgás ellen. Vigyen az ember zenét, vagy maradjon egyedül a gondolataival egy félórácskát kétnaponta - nem olyan rossz az!

2016. okt. 24. 16:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!