Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Így sikerülhet 5 kg-t leadni?

Így sikerülhet 5 kg-t leadni?

Figyelt kérdés

19 éves lány vagyok, 168 cm és 65 kg.

60 kg szeretnék lenne.

Reggelire egy graham diétás kenyér,felvagott, sajt, vaj.

Tízórai alma

Ebed. Változó, de valami húsos étel

Uzsi: alma

Vacsi???? Nem tudom

Úgy gondolom, hogy az agyamnak kell a szénhidrát, mivel egyetemre jarok.

Ezenkívül reggel egy pohár vízzel kezdek, aztán egy pohar kakaó, azt iszom kávé helyett. :D

És 500mg c-vitamint is szedek. + Egy kupica garanatalma le.

Twister korong napi fél óra + guggolás, felülés.


2016. okt. 23. 13:30
 1/5 anonim ***** válasza:
Kevés a mozgás. De alapon ja, csak nem jó az összetétel..
2016. okt. 23. 13:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Akkor milyen legyen az összetétel?
2016. okt. 23. 13:40
 3/5 anonim ***** válasza:

Ilyen :


[link]

2016. okt. 23. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm! :)
2016. okt. 23. 14:07
 5/5 anonim ***** válasza:
Kakaót cukormentesen lenne jó csinálni, esetleg kakaós fehérjeturmixra cserélni.
2016. okt. 23. 22:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!