Ha csak gyümölcsöt és zöldséget eszem, mennyit tudok fogyni?

Ameddig abban gondolkozol hogy 2 het! alatt mennyit fogysz, addig alapvetoen eselytelen vagy.

meg ket honap is keves ahhoz hogy be tudj allitani egy megfelelo etrendet es megtapasztald hogy a te szervezeted mire hogyan reagal.

Egy jol beallitott dietaval 2 het alatt 2 kilot fogysz.

Tehát tisztában vagy azzal,hogy teljesen rossz amit te diéta néven csinálnál de azért kiírod ide a kérdést,miszerint "jó lenne-e ha..?"Tudod te mit kell fogyasztanod,le is írtad.

"Többféle diétát próbáltam, viszont egyiket sem tudom nagyon tartani, de okokkal (amit nem szeretnék most kifejteni)".Ha van valamilyen betegséged akkor az adott orvos tud infót adni,hogy hogyan is lehetne a fogyást kivitelezni.Ha egyszerűen gyenge vagy,nincsen semmi akaraterőd és ezért nem értél el eddig érdemleges változást akkor a fogyózás nem neked való,maradj ilyen amilyen most vagy..

Miből gondolod, hogy ezt könnyebben és tovább tudnád tartani, mint az eddig kipróbált diétáidat?

Szerintem hetente 1x csinálj egy ilyen napot, a többi napon pedig egyél rendes mennyiségű fehérjét és zsírokat is mellette, és ne koplalj. Már ha egészséges szeretnél lenni, nem anorexiás/bulímiás.

Persze így is sanszos, hogy rosszul leszel a hirtelen ch csökkentéstől, de pár nap alatt elmúlik.

Ezt próbáltad már?

[link]