Szerintetek bármennyi kilobol lehet fogyni?

Semmi nem mutat arra, hogy anorexiás lenne a kérdező... Ha kicsit sem izmos, simán lehet feleslege ennyivel, bár 10 kiló fogyást akkor sem ajánlok, annál azért több izom legyen mindenkin s ugye nőknél a kötelező minimum zsír sem olyan apró. Különben sem a kilók számítanak.

Bármennyiből lehet fogyni, amíg akad valamicske izom vagy zsír vagy víz (ha az valakinek fogyás), aminek az elvesztésébe még nem halunk bele, de ugye, egy szint alatt nem érdemes és roppant egészségtelen s persze nehéz is.

Ha az ember bizonytalan, mérjen testzsírszázalékot és vesse össze a normális számokkal. Bár illene látni magunkon, hogy hájasak vagyunk-e, de ez nem mindenkinek jön össze. A testzsírszázalék objektívebb, persze jó módszerre van szükség, többpontos bőrredős mérés, ha megfelelő gép nincs.