A tojás mennyire hízlal?

Semmi nem hizlal és minden hizlal.

Egy szelet kenyértől sem fog senki elhízni, fölösleges kikiáltani közellenségnek. Egy dolog hizlal, ha tartósan több kalóriát eszel, mint amit elhasználsz. Ergo gőzünk nincs róla, hogy te mitől kerülsz kalóriatöbbletbe, ehhez a korod, nemed, testtömeged, életmódod, aktivitásaid, teljes étrended ismerni kéne, plusz ráadásul az alapanyagcseréd is, amiről jó eséllyel még neked sincs gőzöd se.

Szóval nem, két tojástól és egy szelet kenyértől nem valószínű, hogy elhízol így önmagában.

Azert oke szep dolog a kaloriat szamolni de az elettani hatas sokkal fontosabb..nem eleg csak azt nezni hogy valamiben mennyi a kaloria es akkor ha kevesebbet eszunk akkor fogyunk..persze kezdo alapnak jo a kaloriadeficit de azeert ennel sokkal jobban meglehet oldani a egeszseges etkezest a idealis testsul eleresehez. Aki kaloriat szsmol es melle kenyeret eszik meg hasonlokat az csak szenved a dietajaban nagyreszt.

Mellesleg

Most egy 400 kalorias etkezest nagyon nem mindegy hogy husbol es zoldsegbol vagy egy jo mogyokremes kenyerbol visszuk be.