Szerintetek 1 hónap alatt sikerülni fog -4 kg leadása? Többi lent

Sziasztok:) Úgy döntöttem életmódot váltok mert egyszerűen nem akartam már tovább így élni. És hát eddig -10/11 kg ment le de a főcélomhoz még -14 kg szükséges minimum. Viszont most szeretnék 1 hónap alatt 4 kgot leadni. Ezt tenném meg érte:

Rubint Rékás cdre való tornázás, és megpróbálom ezt mindennap hétvégén meg megdupláznám..heti 4-5 flabelos 20 percen, heti 2 kondi. Étkezés: napi 5x étkezés egészségesen. A fehér kenyeret már letettem meg az üdítőket is. Gyümölcsöket nassolnék, ebédre meg csirke, saláta, pároltzöldség, főzelék... (kókuszzsírral főzünk). Ja és minden reggel citromos vizet iszom.

Előre köszönöm a válaszaitokat:)