Egészséges étrend és napi 50 felülés mellett körülbelül mennyi idő alatt fogyhatok le 58-ról 54 kilóra?

Sajnos csak bölcsességgel szolgálhatok, mert ennyi infóból nem lehet megmondani.

Az egészséges étrend is hízlal, ha több kalóriát viszel be, mint amennyit felhasználsz.

Az 50 felülés meg csak arra jó, hogy megfájdul a hasad.

Meg a dereka.

Elsősorban anyádat kéne fárasztani ezzel a kérdéssel.

kardió és aerob edzéstől fogsz fogyni kicsilány! és nem a felüléstől :D

az izomerősítő gyakorlat egyébként is

ugrálókötelezz, ha meg jobb idő lesz, majd menj le futni!

A felülés rossz a gerincnek és 50 felülés majdnem semmi kalóriát nem éget. Mégis mit gondolsz, 1 perc alatt majd fogysz? Teljesen elhanyagolható.

Az étrendedről nem írtál, de a fogyáshoz így is, úgy is kalóriadeficitben kell enned.

-4 kilóhoz 1-2 hónap kellhet, irreális kevesebb alatt (1-2 hónap alatt is elég tempós, ha engem kérdezel), de persze tarthat 3 évig is, ha nehezen eszel deficitben, erről mit sem tudhatunk. Ahogy arról sem, hogy van-e felesleged s mennyi.

Az nem flegmaság, hogy közöljük, sok mindentől függ. Tény.

#6

De most komolyan,mi a sz@rt lehet erre írni? :-)