Melyik a leghatékonyabb diéta? Norbi,90napos, Atkins vagy a Béres Alexandra féle? Kinek melyikkel mennyit sikerült leadni?

90 napos + mozgas (engem 40 kilótól szabadított meg)

Atkinsot semmi esetre se, ha celebdiétát szeretnél, akkor Béres Alexandra féle, asszem volt ilyen verseny, hogy kié a hatékonyabb, és az övé.

Személy szerint nekem az vált be, hogy nem eszek kenyeret és cukros ételeket (csoki, süti stb.), meg tartózkodom a chipsektől és kekszektől és társaitól. + naponta tornázom egy fél órát.

Rengeteget változtam ennyivel is, addig sem voltam kövér, de mostmár sportosabbnak érzem magam, és csinosabbnak, ráadásul fogytam 5 kilót, amit már 1,5 éve tartok. :)