1500 kalória mégsem vagyok éhes! Normális ez?
Ideje már nekifogjak diétázni- erre gondoltam a tegnap
És ma csupán 1500 kalóriával jól laktam ! Nem is hittem volna
Ez fogyókúrás kalóriamennyiség, nem ?
Az étel amit ma ettem a következő :
- 3 Kiwi ( 117 Kcal )
- Fitness gabonarúd ( 92 Kcal )
- 1 tejes fagyi ( 91 Kcal )
- 2 szelet grillezett husi + zöldborsó ( 700 Kcal )
- 1 vaniliás joghurt ( 120 Kcal )
- bébirépa , 150 gramm ( 230 Kcal )
- mandarinkonzerv, 140 gramm ( 150 KcaL )
Ez nem mindennapi menü, de ma ezt ettem és jóllaktam
Szerintetek jó választásokat hoztam ? ( Mármint kaja szempontjából )
huha ezt így kiszámolgatni :D elég nehéz , főleg , hogy nincs adat arra , hogy pl grillezet hús mekkora , milyen fajta stb.:D:DDe nekem ez több kalóriának tűnik :S bocsi.
Mondjuk persze ez attól is függ , hogy mennyi szokott lenni az átlagos napi adagod.
A grillezett hús nem több, mint 700 kalória xDD
Netten különben meglehet találni a körülbelüli értéket
Köszönöm a válaszokat, de szerintem ti elvagytok tévedve....1200 kalória a normális ?? Ennyit használ a szervezet, ha nem csinálsz semmit, ne hülyéskedjetek már....
A normális az 2000 körül van, bocs
még csak negyed4!
Azért tényleg van még hátra a napból...
Szerintem 6-kor egyél egy salit és azzal fejezd be a mai étkezést!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!