fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 8-10 kilót hogyan tudnék...

8-10 kilót hogyan tudnék gyorsan és tartósan leadni?

Figyelt kérdés
Szeretnék 8-10 kilót fogyni. Elkezdtem aerobik órára járni,heti 3x. Ki milyen étrendet vagy diétát javasol?

#fogyás #fontos
2019. márc. 10. 18:25
 1/4 anonim ***** válasza:
22%
Keto, de ahhoz kitartás kell
2019. márc. 10. 18:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%

Kalóriabázist ajánlom.

Ott be tudod állítani a kereted, vezetni is tudod az étkezésed.

2019. márc. 10. 19:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
6%

Én water fast módszerrel fogytam -7 kilót.

annyi módositással, hogy viz helyett üditőket ittam.

Végre a normál testsúlyba tartozom. Párom szerint is jól nézek ki. Baromi nehéz volt, de a végeredmény miatt megérte.

2019. márc. 10. 22:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
13 hét alatt fogytam 14 kg-ot. Tornázok, és diétázok.
2019. márc. 11. 10:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!