A gabona golyó tejjel az menyire fogyaszt?

2. válaszoló: ha te 5-6dl-s bögréből iszod, akkor igen, annyi, viszont egy átlag bögre /mennyiség 2dl,ez kb 100-120 kalória. Viszont ha rizstejet veszünk figyelemre, akkor 2dl csak 38kcal, cukormentes mandulatejjel pedig csak 26kcal 2 dl.

Ne írj ostobaságot, ha fogalmad sincs a kalóriákról

Attól függ, hogy még mit és mennyit eszel a nap további részében.

Egy reggelinek jó ez, de ne mindennap ezt edd.

A legtöbb gabonagolyónak magas a cukortartalma. Nézd meg a csomagoláson, hogy a tiednek mennyi, és mérd ki az adagot mérleggel. A napi ajánlott hozzáadottcukor-bevitel kb. 30 g, és valószínűleg a gabonagolyó cukortartalma mind annak számít.

A tej bizonyos embereknél túlzott inzulinválaszt és lezuhanó vércukorszintet, majd éhséget okoz. Ha nálad nem, akkor nincs gond, de ha ilyesmit tapasztalsz, kísérletezd ki, hogy a tejtől van-e. A gabonagolyó cukortartalmától is lehet, mert az is gyorsan szívódik fel.

Néha belefér, ha édességet ennél ez még egy lightos választásnak számít. De nem túl laktató, mindennap nem enném ha diétáznék mert csak éhes lennék utána hamar.

Tehát nem, nem fogyaszt semennyire!