így mennyi idő alatt fogok látványosan fogyni? (lent)

Ha nem változtatsz a hozzáállásodon, soha.

Nem igaz, hogy "családi vonás", genetikai kövérség nincs (a koncentrációs táborokban sem volt), csak a rossz táplálkozási szokásokat lehet örökölni. Nem muszáj zabálni, elég, ha folyton egészségtelen kajákat eszel, sok szénhidrátot fogyasztasz.

15 évesen 110 kilónak lenni... bár tulajdonképpen nem is te vagy a hibás, hanem a szüleid, én nagyon-nagyon szégyellném magam a helyükben.

Ha nekik nincs elég eszük, legalább neked legyen, beszéld rá őket, hogy dietetikustól kérjetek segítséget, mert 15 évesen egy rossz fogyókúra végleges meddőséget okozhat.

Remélem, azt, hogy nincs egészségügyi problémád, orvos mondta, kivizsgálás után, nem te gondolod.

És... bármennyire nem akarod, rá kell venned magad a mozgásra. Anélkül nem fog menni. Kezdetnek napi 1 óra séta. Később intenzívebb mozgás.

*Zöldteás f@szság helyett L-Carnitine...

Egyik se... zöldség, gyümölcs, hús és sport.

"Nem igaz, hogy "családi vonás", genetikai kövérség nincs (a koncentrációs táborokban sem volt), csak a rossz táplálkozási szokásokat lehet örökölni."

Hmm...

Ezt a mondatot már több helyen is olvastam, de muszáj megkérdeznem: Ott voltál talán Te is, hogy tudod, hogy néztek ki?

Mert pl az erről készült filmekben SZÍNÉSZEK játszanak, szóval nem lehet tudni, hogy néztek ki valójában, de a koncentrációs tábornak semmi köze a fogyókúrához.

Genetikai kövérség valóban nincs, de genetikai hízékonyság, genetikai lassú, szar anyagcsere, genetikai testalkat, testfelépítés (csontozat, zsír, izom aránya, alma-, körte-, homokóra-, stb. alkattípus) viszont létezik, amiből következik a dolog, valaki nulla sport, MC-s kaja mellett is 50 kg, zsírmentesen, a másik meg kevésbé sz*r életmód mellett is mondjuk 80...

EZ viszont genetika...

De azok nem ettek semmit, és egyfolytában dolgoztak.

Végül meghaltak.

Fogyókúra szempontjából vajon megéri?...