Eat control Biotech vagy 30 days? Olyan 15-20 kilótól szeretnék megszabadulni.

de sétálni el tudsz járni a gyerekkel + baba-mama tornára is, sőt a baba-mama tornát otthon is csinálhatod ;)

sőt heti 2-3 alkalommal futni is el tudsz menni, gondolom 7-8 fele lerakjátok a gyereket aludni, az apja vigyáz rá, te meg mehetsz futni ;)

13:09-es vagyok, tényleg nincs gyerekem, csak egy 2 éves unokahúgom, a húgom nem jár futni, bringázni járt a gyerekkel (most már azt sem, mert jön az új unokahúgom ;))

a barátnőm az egyévese mellett heti 5* 1 órát fut, előtte baba-mama tornáztak, nem futkározott a gyerek után, hanem bevonta a tornába, és "súlyzóként" használta + van még neki egy 4,5 és egy 3 éves is ;)

és hidd el, ők is hullafáradtak

Nehogymár egy 2éves gyerek teljesen életképtelenné tegyen!! Attól hogy gyereket szültél még nem rokkantál le! Fürödni,meg wc-re menni hogy szoktál?sehogy,mert ott a gyerek? Sok a kifogás,mindenkinek arra van ideje amire szeretné! De látom nem füllik a fogad a mozgáshoz!

Akkor legalább az étrendedet állítsd össze jól!

Egyik tápkieg sem ér semmit. Ha étkezésen változtatsz, azzal már fogysz.

Egy cikk, amit én írtam:

[link]