Aki fogyokurazik az ihat feherjeport?
Figyelt kérdés
Igazabol ugy csinalom hogy edzes elott veszek.be l karnitin tablett at utana pedig iszol feherjeport. Azt szeretnem igazabol ha fogynek es nem.tudom h a feherje por az nem csak a zsirt formalja at izomma. Legyszi segitsetek!2015. jan. 30. 09:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A fehérje egy makrotápanyag, élelmiszer. Ha megiszol egy adag fehérjét (30g/22g), olyan mintha megennél egy szelet húst (100g/22g).
Reggel igyál egy adagot zabpehellyel, illetve edzés után megfelelő mennyiségű gyorsan felszívódó szénhidráttal keverve. Ezen kívül hús, zöldség... Ja és a könyvek...
3/4 Adam_Hack 
válasza:
válasza:Az izmot fel kell építeni, a zsírt meg le kell adni, két külön anyag, nincs átalakulás, ez nem vérfarkasos sztori. Olvass utánna pajti, Drugs Bunny : Sárga kapszula. Töltsd le, rövid tudásanyag, ,,zsebkönyv,, az edzéshez.
4/4 anonim válasza:
"zsirt formalja at izomma" xdddddddddddddddddddddddddddddddddddd
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!