Tudtok olyan fogyasztoszert, ami segithet?

Bocsi, de nincs olyan csodaszer, amitől te fogyni fogsz! A fogyás diétától, mozgástól és egészséget táplálkozástól lehetséges.

Azért kívánod most a hizlaló ételeket, mert a sok stressz miatt adrenalin termelődik és emiatt alakul ki folytonos éhségérzet. Én is átéltem már ezt, mikor vizsgaidőszakom volt. Folyamatosan ettem és édességet is. Ilyenkor ha max 1, másfél kg felszedtem, de azt leadtam, miután vége lett a vizsgáknak. Utána már nem ettem annyit és mozogtam.

Szóval legyen önkontrollod megállni pl. az édességeket és a hizlaló kajákat. Ennyi a trükk.

Tuti lepontoznak, és azt állítják nem igaz, de én TAPASZTALATBÓL írom.

Hódi Pam féle ördögnyelv...ennél éreztem, hogy nem kívánom annyira a kaját. Aztán utána olvastam, hogy króm van ebben a bogyóban és az csökkenti a kaja utáni vágyat. Keresgéltem és sokan írták, hogy a króm tablettától nem kívánták az édességet sem...

Lehet, hogy nem ilyen válaszra vársz, ezért ne haragudj. Étvágy csökkentőt ne szedj. Ha találsz is valami készítményt, ami használ az csak addig hat amíg szeded. Utánna jön vissza minden. Mivel nagy lesz az önbizalmad mert viszonylag erőlködés nélkül fogytál, ezért utánna bátrabban eszel és duplán visszajön amit leadtál. Agyban kell elhatározni magadat hogy kevesebbet eszel és kész. Gondolom nem akarsz életed végéig pirulákon élni. Inkább étkezések előtt igyál 2-3 dl vizet. Ha eléred hogy a gyomrod összeszükül,akkor fog csökkenni az étvágyad is.

Ha fogyni akarsz, ez a legfontosabb:

HA NAPI SZINTEN TÖBB KALÓRIÁT VISZEL BE A SZERVEZETEDBE MINT AMIT ELÉGETSZ AKKOR HÍZOL, HA TÖBBET EL TUDSZ ÉGETNI, MINT AMIT BEVISZEL, AKKOR FOGYSZ.

Ne várj rögtön eredményt. Lehet hogy egy hónap is eltelik mire megindul a fogyás. Sőt, mivel a szervezeted elősször tiltakozni fog, lehet hogy az elején 1-2 kg felugrik még pluszba.

1. Étrendváltoztatás. Nagyon figyelj oda délután illetve este mit és mennyit eszel. Este már duplán ragad minden.

2. Én ezt szedtem: BRUTAL BLADE zsírégető. Nem csökkenti az étvágyat csak segíti a zsírt elégetni. Hatásosabb ha edzel mellette. SZAKEMBERTŐL KÉRJ TANÁCSOT MERT VÉRNYOMÁSPROBLÉMÁK LEHETNEK!

3. Heti 3-4 alkalommal kardio edzéseket végeztem szobakerékpáron. Unalmas, de nagyon jól megizzaszt. Hatásos.

Én e 3 dolog segítségével 20 kilót fogytam 5 hónap alatt.

Remélem tudtam segíteni.

Szia.