Szerintettek hogyan lehet könnyen fogyni?

Ha könnyen lehetne fogyni, mindenki le lenne fogyva.

A fogyás munkával jár. A lustaság és a könnyű út ki van csukva.

Mozgás és célirányos táplálkozás (nem evés, nem zabálás, táplálkozás) - ezekkel lehet fogyni.

Van, akinek sehogy, csak nehéz út van. Másnak megy a könnyű, de évekig keresi a módszert... Sokfélék vagyunk.

A legkönnyebb az, ha valaki megtalálja a neki megfelelő módszert - vagy ha mazochista/aszkéta fajta s egyszerűen nekiáll és szálkásít és akkor sem eszik, ha éhezik (persze megfelelő, jól kiszámolt étrenddel).

Van, aki próbálja betartani a tervet és nem megy, valahogy ő és az érzései olyanok, hogy nem jön össze a dolog. Ő tehet róla, de ez nem teszi könnyebbé...

Én ismerem a módszert, amivel jóllakottan s élvezetesen fogyni (ha nem bújik belém a kisördög vagy a kísérletező kedvű hobbicukrász vagy bármi). De ez az én módszerem, mások falnak mennének tőle, ahogy én is a tipikus szálkásító diétától. Gondolom, sokunknak vannak fontos pontjai a táplálkozásban, aminek maradniuk kell, különben nem fogjuk bírni, talán nem is akarjuk úgy. Na azokat nem szabad bántani (max. nagyon rövid távon), mert semmi jóra nem vezet.

Az IQ-d ? ha még ezt sem tudod !

Pedig a válasz egyszerű...légy fény /nap/ evő...

Ingyen van és hatékony..