Szerintetek? Hogyan fogyjak? Lent a tobbi.

1 dl ALMAECET ??? Normális vagy ? Szét fogod cseszni a gyomrod ! Ha valaki az almaecetre esküszik akkor is egy EVŐKANÁL ALMAECET 2-3 DL VÍZBE !!!! a kávét ihatod édesítőszerrel. Ne egyél semmilyen kenyérfélét... listes kajákat, tésztát meg ilyesmit. Egyél sok gyümölcsöt , zöldséget, és igyál naponta legalább 2-3 liter ásványvizet.a nassolást azt mindenképp felejts el. este 6 után már ne nagyon egyél, vagy max könnyú kajákat, pl. salátát. Az hogy tojást eszel, az nagyon jó abba sok a fehérje ami mindenképp szükséges a diétázoknak.

És jó lenne , ha tudnál szánni egy 30-45 percet este egy kis mozgásra. Pl kocogás, bicikli, torna .

Ui. Én a helyedben az almaecetet tényleg visszavenném... ha nem akarsz a dokinál kikötni előbb utóbb.

Fogyni mozgás nélkül nem lehet, ha lehet is ... elég csúnya lesz a látvány (a megnyúlt és narancsbőrös bőr) ezért szükséges hogy valamit mozogj mellé.

Sok sikert !

Az almaecet nekem is fura, minek az a rengeteg sav? Nem attól fogysz, hogy ecetet eszel.

A sok tojás OK, de mégis mennyit és mi mást? A tojás annyira jó táplálék, hogy viszonylag kevés egyébbel is elég jó tápanyagbevitelt érhetsz el. Én némi zöldséget eszem s kálciumdús olajos magvakat, kis mennyiségben pedig más dolgokat is eszem, illetve a magnéziumra is koncentrálok, ennyi. Nekem jónak tűnik hosszabb távon is (nálam a fogyás egyszeri, de évekig tartó folyamat. persze akad azért kilengés is néha, de a tápanyagbevitelemet a fentiekre alapozom). A tojás gyors, finom, laktató, bár az emberek általában nem esznek belőle sokat.