Kezdőoldal » Fogyókúrák » Fogyasztószerek » Szóval, thai boxolok, futok...

Szóval, thai boxolok, futok (összesen 4x kb hetente) és egészségesen étkezem de nem látszik hogy izmosodnék, érdemes lenne fehérjét szednem? Vagy fehérjeszeletet edzés után? (nem az a célom hogy "nagy" legyek)

Figyelt kérdés
17 éves lány vagyok.

2016. máj. 2. 15:23
 1/3 anonim ***** válasza:
Felesleges.
2016. máj. 2. 15:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

Azért nem izmosodsz,mert

A: az említett sportok nem alkalmasak erre

B: az izmosodáshoz tömegnövelő étrend kell.

Éppenséggel ihatsz fehérjét edzés után, de amíg nincs meg a megfelelő étrend, addig nem ér semmit. A fehérje por táplálékkiegészítő, tehát mint a neve is mutatja kiegészíti a táplálkozást, nem instant izom.

Az izmosodáshoz sportként pedig progresszív súlyzós edzés szükséges.

2016. máj. 2. 16:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim válasza:

Kezdésként azt tanácsolnám, hogy egyél többet mindenképpen! :)

25L

2016. máj. 2. 20:40
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!