Tudnék fogyni napi 1800 kalóriával? 23/F
Figyelt kérdés
180cm magas vagyok és 137kg. Heti 4x edzek, 30-45 perc súlyzó, 30 perc LISS kardio. Elég így az 1800 kalória vagy legyen kevesebb?2022. jan. 11. 14:48
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ez túl kevés neked, pláne hogy még edzel is. Nyugodtan lehet 2000 felé is menni, de kalkulátorokkal próbáld belőni, mert ez az 1800 mindenhogy kevés.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Az első leírta (edzés intenzitástol fuggoen szerintem ez 1800 es 2500 kozott van)
Aztán ha lement az elso tiz kilo akkor ujraszamolhatod
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!