Melyiket válasszam?
Elkezdtem életmódot váltani ami elég jól megy. Van itthon rakottkáposzta, spagetti és spenót.
Anyukám a spenótot liszt nélkül csinálja, 4 zsemlével szokta csinálni amit beáztat zabtejbe ( isteni finom).
Na most a kérdésem az hogy melyikből egyek szerintetek?
Délután még ennék 100g csirkemell sonkát light mozarellával .
Illetve ebéd után egy mandulás torta szeletet
válasza:
válasza:Amelyik jólesik. Bármelyiket választod, egyél mértékkel.
A vacsorához pedig lehet tenni valami kenyeret vsgy gabonát meg sok zöldséget mert ez így elég bánatnak hangzik
1500 kb a napim.
Vacsorazni nem szoktam, utolsó étkezésem 4 kor van . De amúgy nem szoktam éhes lenni este. Napi 2 liter vizet iszok minimum. Heti 5x 4,5 km-ert szoktam sétálni .
17/L
válasza:Tuti nem pazarolnék 1500bol 400 kcalt tortára de te tudod.
Emiatt a helyedben a spenotot ennem.
válasza: válasza:8 kilót fogytam amióta életmódot váltottam.
1000 kalória az ahhoz kevés hogy leírd ezt a kommentet barátom .
válasza:Firstly who asked?
Secondly nem tudom hány éves vagy, de fejben nem ütöd meg az alsóhatárt az biztos. Egyáltalán nem veszem magamra amit írtál ,de ha ezt te sértésnek szántad akkor elvagy tévedve elég rendesen.
De ha már itt tartunk akkor levázolom neked , hogy 170 centi vagyok és 57 kiló.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!