Ez akkor hogy van? Hány kcal?

1200 kcal alatt NEM FOGSZ FOGYNI, csak egy ideig azt hiszed. Utána egy alaktalan ocsmány zsírmassza lesz a tested. Hiába mozogsz, izmot nem fogsz építeni ezekből a szarokból.

Csináltam egy darabig ezt a koplalós agymenést. Kiinduláskor normál testalkatú, nagyjából feszes voltam, izmom is volt, bár nem sok. Utána: vékonyabb test, kevesebb kiló, de semmi izom, a combom állva is lötyögött, a fenekemről már nem is beszélve, undorító volt. Felöltözve megdicsértek, levetkőzve lehánytak volna :D

Most 1400-1600 kalóriát eszek, FEHÉRJEDÚSAN, és végre van értelme a tornának is. De az első jó néhány alkalommal sírtam és hányingerem volt folyton, nulla izommal pokol az edzés, elhiheted. Kb. 20 kitörés után nem bírtam felállni se. Most már kezdek emberien kinézni, soha többet koplalás.