fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mi lehet a gond? Mi az amin...

Mi lehet a gond? Mi az amin valtoztatni kene?

Figyelt kérdés

3 hete etkezem ugy h szamolom a kaloriakat. Torekszem 1600-2000 (elotte 3500-4000) kaloria kozotti etrendet kialakitani. Aktiv porgos eletem van igy egyenlore nem iktattam be mozgast. A gond az h meg nem fogytam semmit.

165 cm magas vok 116 kg, egeszsegugyi gondjaim vannak ebbol kifolyolag az orvosom ajanlasara kezdtem el szamolni a kaloriakat.


2014. máj. 27. 13:21
1 2 3 ❯
 1/26 anonim ***** válasza:
14%

Nem értem, miért jó számolni ha szemét kajákat esztek?


Nincs meg a megfelelő tápanyagbeviteled. Ajánlott, inkább kötelező a Sárga Kapszula elolvasása

2014. máj. 27. 13:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/26 A kérdező kommentje:
Mi szamit szemet kajanak? zoldseg,gyumolcs,fozelek, zoldsegleves, fott, parolt hus annak szamit? hazias vagyok, kesz eteleket nem vasarolok.
2014. máj. 27. 13:46
 3/26 anonim ***** válasza:
14%

Írtad, hogy mit eszel? Nem


De akkor írd le az étrended

2014. máj. 27. 13:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/26 A kérdező kommentje:

igazad van nem irtam.

a mai fogyasztasom: 5kor kave, tejjel es cukorral,

7.30 reggeli szelet sajt es egz szelet fustolt pulykamell

11kor kave

13kor ebed 1 kozepes toltott kaposzta

elorelatva uzsonna eper

vacsi zabkasa

2014. máj. 27. 13:58
 5/26 anonim ***** válasza:
29%

Ez neked étrend? Töltött káposzta? Finom meg minden, havi 1x bele is fér. De elmondom neked ez nem étrend. Mi az, hogy előreláthatólag?

Olvasd el a Sárga Kapszula c. könyvet.

2014. máj. 27. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/26 A kérdező kommentje:
segitenel,leirnal esetleg egy minta etrendet, megis tudjam h kell akk h kinezzen egy jo etrend? en sem eszem minden nap toltott kaposztat.
2014. máj. 27. 14:09
 7/26 anonim ***** válasza:
21%
Mondom, olvasd el a könyvet.
2014. máj. 27. 14:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/26 A kérdező kommentje:
koszi :)
2014. máj. 27. 14:19
 9/26 anonim ***** válasza:
52%
Írd be a keresőbe hogy 1600-2000kcal-s étrendek. biztos találsz köztük jókat!
2014. máj. 27. 14:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/26 anonim ***** válasza:
26%

Az én olvasatomban szemét kajának számít és nem fér bele, mert fölösleges és csak betegségeket okoz (amikből már van elég..)


A tej és a cukor a kávéban.

A sajt.

A zabban lévő fölösleges keményítő.


És persze az esetleges búza/rozs glutén. Ezek nyomokban is képesek komoly problémákat okozni, amik miatt aztán értelmes kalóraibevitellel sem sikerül fogyni, sőt akár hízás is lehet. Hiszen nem jól működik ilyenkor a szervezetünk, persze változó hogy ki, milyen korában mennyire érzékeny allergén fehérjékre, vagy éppen a cukor/keményítő fogyasztásra. Azért ezek fölösleges anyagok, és legjobb mindig elhagyni őket, még ha nem is ez az egyetlen tartható táplálkozási irányzat.

2014. máj. 27. 14:31
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!