Kalóriaszámolás nélkűl hogy fogyjatnék le? Hogy/mit/mikor egyek? Lehetséges egyáltalán Nélküle lefogyni,?
Figyelt kérdés
Koliba megyek Szeptembertől és ott nem fogom tudni számolni a kalóriákat,hogy lehetne igy fogyni,hogy osszam el a kaját?,mit vigyek a koliba ami fehérje,,mit ajánlotok? 168/67kg 18/l,, 54 kg akarok lenni :)lassan szeretnék fogyni :)2014. júl. 6. 21:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Normál adagnak a felét edd, ennyi. Biztosan lefogysz így. Amúgy pedig fehér kenyeret és cukros dolgokat ne egyél, ja és sportolj heti 2x, 3x :) !
2/3 anonim válasza:
válasza:Igen, sőt talán az is a normális nem pedig egész nap számolgatni a kalóriákat... már csak azért is mert, azért nem mindegy, hogy 2000kcal-t húsból vagy csokiból vittél be, mert energiára ugyanannyi de tápértékre van különbség nem kicsit...
3/3 anonim válasza:
válasza:Nincs a koliban konyha? Az lenne a jó, ha tudnál magadra főzni. Egyébként én sem számolom a kalóriát, csak arra figyelek, hogy mit eszek. De főzés nélkül ezt nehezen tudnám megoldani. Amit boltban kapni lehet fehérjeforrásnak, és azért megenném:
- túró
- cottage chesse
- minőségi csirkemell sonka, legalább 80-90% hústartalommal, alacsony zsírtartalommal.
Ha egy rezsó lenne, akkor már tudnál főzni. Ha nincs konyha, a szobába lehetne rakni egy rezsót, ha a szobatársakat nem zavarja a főzőcskézés. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!