Egy nap maxiumum mennyit tud hízni egy ember?

Pár dekát, de az sem zsír lesz azonnal. Ahhoz rendszeresen kell kalóriatöbbletet bevinni a szervezetbe.

Ha pl. ma megeszel 3000-3500 kalóriát, tehát össze-vissza zabálsz mindenfélét, akkor holnapra kb. 0,5 kilóval fog többet mutatni a mérleg, amit aztán holnap utánra jó eséllyel ki is kakilsz és megint minden oké. Nálam legalábbis ez így szokott működni, ha bezabálós kedvem van.

"-/+ 7000 kcal"

9000 lesz az 1 kiló zsír.

Amúgy az a "bezabálós" 3000-3500 relatív, egy sportoló férfinak (aki például súlyzós edzést végez, és tömeget növel) kell annyi.

A nagy fenét. Azért mert kétszer annyit eszel, nem fogsz kétszer annyit raktározni. A szervezet tápanyagfelszívási és beépítési képességei is végesek.

Egy 70 kilós férfi esetében valahol napi 200 gramm körül lehet a max. Az 6 kg 1 hónapban. És már ahhoz is durván sokat kell zabálni. Ami ezen felül bemegy, attól valszeg megcsömölsz, ki f o s o d, vagy csak átmegy rajtad anélkül, hogy felszívódna.