Ez így működhet súlytartáshoz?
Figyelt kérdés
Arra gondoltam, hogy egy héten lenne 4 nap, amikor többet eszek (nem zabálom teli magam, ilyen 1600-2500 kcal) és 3, amikor kevesebbet (800-1000 kcal)
Így sikerülhet megtartani a súlyomat (167/50)?
2017. jan. 20. 16:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ne koplalj heti 3 napot súlytartáshoz...
2/5 A kérdező kommentje:
Nekem ez nem koplalás, 600 kcalból is meg tudom oldani, hogy ne éhezzek :D
2017. jan. 20. 17:34
3/5 anonim válasza:
válasza:600kalória éhezés, lehet, hogy te nem érzékeled, de attól még káros a szervezetre.
4/5 anonim válasza:
válasza:De, koplalás, mivel a szervezetednek sokkal több kell, egészséges fogyáskor is. Az teljesen mindegy, hogy éhes vagy-e vagy jóllakott, nem azon múlik a koplalás.
Egyél annyit, amennyire szükséged van, szerintem a viszonylag egyenletesség a legjobb, nem koplalós és rendes napok váltakozása. Hogy neked ez mennyi kalóriát jelent, azt senki meg nem fogja mondani.
5/5 anonim válasza:
válasza:Inkább egyél mindennap 1800-2000kcalt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!