Nekem is koplalás 1200 kalória, vagy nekem ennyit kéne ennem? 23/L 163 cm 61 kg
Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék 5 kilót.
Sok helyen azt olvasom, hogy 1200 kalória marha kevés, de vajon nekem is?
2019. jún. 25. 19:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:igen neked is. nem 160 kg vagy haenm 63
egyél 1500-at és mzogj valamit. kb 5 kilót ha le kell adnod
2/2 anonim válasza:
válasza:Kevés. Az anyagcsere nem egy szàm egy kalkulàtorban. Vàltozó+ Hormonàlis alapokra épül.
Egyél amennyire lehet teljes értékű élelmiszereket, kerüld a finomított, cukros dolgokat. Innentől pedig oda kell figyelni a test jelzéseire. Éhség, jóllakottsàg. Plusz nem szabad az ételt érzelmek kezelésére hasznàlni. Mivel alig van plusz súlyod, ezekkel simàn menni fog az 5 kiló:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!