IcecreamPanda! kérdése:
Reális fogyási célokat állítottam fel magamnak?
Figyelt kérdés
Az ideális testsúly számomra olyan 60 kiló körül lenne a 173 centimhez. Jelenleg a 72-69 között ingázok és az érdekelne, hogy a tél végére el tudnám-e érni a 60 kilót. És ami még jobban érdekelne, hogy milyen testmozgást ajánlanátok, mert az a baj, hogy rosszak az izületeim. Valami olyanra gondolok, amiben a kezet nem kell intenzíven használni, mert a csuklóm a legproblémásabb.
15/L
2016. dec. 10. 12:51
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Reális. Talán kisit kevés ez a súly. Szóval ennél lejjebb, már ne menj, és ne is ragaszkodj a 60 kilóhoz. Nyugodtan lehetsz kicsit több is.
13 kilót 4-5 hónap alatt le lehet adni, normálisan, egészségesen, odafigyeléssel, de nem kínzással.
Mozgásnak: kerékpározás, súlyzós edzés.
2/2 anonim válasza:
válasza:63 kiló az ideális, és heti fél kg fogyással számolj maximum. És NAGYON óvatosan csináld 15 évesen, mert növésben van, súlyos következményei lennének egy koplalásnak. Legjobb lenne, ha a szüleiddel elmennétek dietetikushoz. Ő ért hozzá, és a szüleidnek úgyis be kell segíteni, hiszen ők etetnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!