Hasizmot "visszahozni" két szülés között? Van értelme?
Szülés óta a hasizmom/hasam elég szörnyű állapotban van. Elhízni nem nagyon híztam el, de a hasam löttyedt, amin csak torna segítene. De pár hónapon belül tervezzük a kistesót is.
Fárasszam magam edzéssel, vagy úgyis mindegy, mert a következő szülés után ugyanitt fogok tartani? Vagy mégis számít valamit, hogyan "indulok neki" a következőnek?
válasza:
válasza:hát ha Te jól érzed magad így is...
nekem nagyon nem tetszett a löttyedt hasam, most egy éves a babám és lapos a hasam, a befeszítem még kockás is kicsit :D szülés előtt soha nem volt ilyen izmos de nem bírtam a lötyi hasam, a leggusztustalanabb az volt mikor felvettem egy szűk farmert és ráomlott :SSS fújj
szóval én nem bírnék azért nem mozogni mert majd úgy se lehet. egyébként terhesen is a 40. hétig tornáztam, 20 évig sportoló voltam, biztos ez is benne van :)
Én is nagyon utálom ezt a plöttyedést a nadrágból, csak fölöslegesen nem kínoznám magam, hogy mire vmi eredmény látszana, terhes leszek és akkor már úgyis annyi a hasnak...:))
Utolsónak - milyen gyakorlatokat csináltál? :)
válasza:komplett tornákat csinálok, de hasra teljes felüléseket, haspréseket, oldalra felüléseket.
a legeslegjobb a teljes felülés úgy, hogy tarkóra teszed a kezed. eleinte csak hármat tudtam megcsinálni majd 5öt, hidd el, nem baj ha kevés megy de azt jól csináld és 1-2 héten belül lesz eredménye :)
Igen, elég durva volt tapasztalni az elején, hogy alig tudok felülni. :) De ez már régen volt, már 9 hós a baba.
Azt hiszem, nem halogatom tovább a dolgot. :)
Köszi!
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!