Fogyás szoptatás alatt?

Én az első kb 6 hétben fogytam a szoptatástól. Aztán farkasétvágyam lett, még híztam is pár kilót. Mind a 3 babámmal így volt.

Most 2-3 kiló plusz van rajtam a szülés előtthöz képest. 10 hós a babám.

165 centi vagyok. Az átlagos súlyom 48 kiló körül szokott lenni (semmi diéta, fogyókúra, elég sokat is szoktam enni, egyszerűen ilyen vagyok genetikailag). A terhességet 53-ról kezdtem, mert előtte fogamzásgátlót szedtem, az picit felhúzta a súlyom, örültem is neki. Szülni 68 kilóval mentem, de csak a pocakomon látszott a növekedés, és a cicijeimen, máshol nem híztam. A Kisfiam 3400 grammal született. A Párom szerint már szülés után visszafogytam, de én nem is foglalkoztam ezzel. Kb. szülés után 1 hónappal mértem magam, akkor már 53 kiló voltam. 6 hetes kontroll óta szedek szoptatás mellett is szedhető fogamzásgátlót. De most megint csak 47 kiló vagyok. Pedig eszem rendesen. 7,5 hónapos a Kisfiam és még mindig aktívan szopik, már a 2. naptól rengeteg tejem volt, és most is van, amikor kéri a cicit.

Szerencsém van. Sőt, inkább híznék picit, mert már nehéz a kis feneke (8290 gramm).

2. vagyok

17 kilót.

58-ról indultam (168 cm magas vagyok) 75-el mentem szülni. Baba 4 kiló volt, 8 kilóval voltam kevesebb, mikor hazajöttem a kórházból. Aztán az első 6 hétben lement még kb 8 kiló, de aztán abból visszajött azóta 2. Most 61-62 kiló körül vagyok. És ez a néhány plusz kiló makacsul tartja magát, annak ellenére, hogy 3 5 év alatti gyerkőc után szaladgálok egész nap, és cipelem a 10 hós 11 kilós fenekét :D Pedig elég sokat szopik még, de csak nem mennek le a kilók. (csak a karom egyre izmosabb :D)

"Hidd el nem kell tornáznod anélkül is lefogsz fogyni."

Ezeket a válaszokat nagyon bírom. Attól, hogy neked, kedves 1. válaszoló nem kellett tornázni, ne mondd biztosra másnak, hogy Ő se tegye. A mozgás nem árt senkinek, csak most jobban meg kell gondolnia. Itt vagyok én ellenpéldának. 175 cm, 65 kg-mal kezdtem a terhességet, a végére 77 kg-mal mentem szülni. Ekkor lement 8 kg, de szoptatás alatt az egész visszajött. Most 13 hónapos a lányom, még mindig szoptatom és se le, se fel nem mozdul a mérleg. Most döntöttem úgy, hogy elkezdek tornázni. Eddig a sok szopi miatt nem tettem, de már csak reggel és este van. Írigylem azokat az anyukákat akiknek a szoptatás ilyen téren jót tett. Nem eszek össze vissza, se fehér kenyér, se csoki, mégis ez van. 2 hetesen a dokim nem javasolta a tornát. Azt mondta, válasszak, szoptatás vagy torna. A védőnőm az ellenkezőjét javasolta. Lehetett volna tornáznom. Egyébként, most hogy elkezdtem, több lett a tejem. Hozzáteszem, én is rohangálok a gyerek után, babakocsit cipelek vagy gyereket (ha épp nem akar menni). Nem vagyunk egyformák. Ha azt tapasztalod, hogy nem fogysz a szoptatás alatt, próbálj meg könnyű gyakorlatokat végezni, és ha érzed, hogy apad a tejcsid, hagyd abba. Sok sikert kedves kérdező!!!

1. terhesség: 63kg-ról 82kg lettem. Szülés után 3 hónap alatt lement 13 kg.

2. terhesség: 76 kg-ról 83 kg lettem. Most 3,5 hónapos a babám és ugyanúgy 76 kg vagyok. Hiába szoptatok, nem peregnek a kilók...

Egyenlőre nem zavar, de később biztos fog. Majd ha nem szoptatok, akkor nekiállok keményebben fogyózni.