Milyen modern fogamzásgátló módszerek vannak hormonok bevétele nélkül szülés utánra?

2,5 hete szültem és szeretnék képben lenni a 6 hetes kontrollra, hogy milyen lehetőségeim vannak.

Korábban tablettát szedtem elég sokáig, de a végén már hányingerem volt tőle (nem fizikailag váltotta ezt ki, hanem az agyamban a tudat, hogy megint be kell venni), így ezt nem szednék. Óvszer kilőve mindenképp. Spirállal kérdőjeleim vannak (szeretnénk még babát úgy 2 év múlva).

Mit javasoltok? Kiváncsi vagyok véleményekre, tapasztalatokra! Előre is köszi!