Szoptatás alatt hogyan fogyhatnék? Nekem is első a babám, de már nagyon rosszul érzem magam a bőrömben.

Én is elég rosszul éreztem magam, de lassacskán csak lejönnek azok a kilók :) Pedig én majdnem 20 kilót szedtem fel, most még van kb olyan 5 kiló amitől még meg szeretnék szabadulni.

Nem nagyon fogyóztam, csak figyeltem az étkezésre, heti 1x édesség kevés liszt. Persze ha egy kicsit tornázgatsz, nem keményen, akkor szerintem rólad is lemennek a kilók hamarabb mint rólam én lusta voltam :)

De a legfontosabb, hogy a folyadékbeviteled az mindig legyen megfelelő.

Én az első hónapokban napi 3 liter vagy a fölött ittam vizet.

Most 6 hónaposak múltunk, még mindig szoptatok, és még csak egy délbeni evést váltottunk ki gyümölccsel azt is a napokban :)

Szóval kitartás, ha ügyesen és ésszel csinálod, Te is jól fogod érezni magad és a babádnak sem lesz semmi baja ettől :)