Szülés után életmódváltás, egészséges kaják.4 hósom napi 3x szopizik, tápszeres is. Zöld hüvelyű egész babot párolva ehetek?

Első, pont az ilyen hozzáállástól nem tudnak lefogyni a nők a gyerek óvodás koráig sem... Nem attól lesz valakinek teje, hogy teli eszi magát pörkölttel! A tejtermelést a mellbimbó ingerlése váltja ki, semmi köze hozzá az étkezésnek, legfeljebb annyi, hogy nem ilyenkor kell szélsőségesen diétázni. Egy szoptató nőnek napi ötszáz többletkalória kell, ez kb. 5 deci tej + egy kis gyümölcs. Nyugodtan lehet mindenféle húst enni, inkább zöld körettel (a rostok többet segítenek, mint az üres kalória, pl. tészta). Lehet enni egyébként babot szoptatás alatt, mértékkel gyakorlatilag bármit, akkor kell kihagyni valamilyen ételt (pl. káposzta), ha az már gondot okozott.

barmit ehetsz, csak figyelni kell, lehet ez is tiltolistara kerul majd lehet nem. A kolleganom borsofozeleket kert a korhazba, es semmi baja soha nem volt a kicsinek a borsotol. Az en lanyomnak mar attol is fajt ha a levesben fott a borso es a let megettem.