Fogamzásgátló abbahagyása után milyen vitamint érdemes szedni hogy hamarabb visszaálljon a ciklus?

Fél évet mondanak orvosilag, ha az alatt nem áll helyre a ciklus, akkor irány a doki, nőgyógyász és endokrinológus. Ne aggódj, még csak 2 hónap telt el.

A teljesen egészséges ciklus visszatérése átlagosan 9 hónap egyébként, valakinek ennél rövidebb, valakinek hosszabb, ez csak egy átlag.

Én tavaly hagytam abba a gyógyszert, elvégeztem egy fogamzásgátló abbahagyása tanfolyamot, igen, már ilyen is létezik, leírok neked pár dolgot belőle szívesen :)

Ha hullik a hajad, pattanások jelentek meg a bőrödön, csinálhatsz egy cink kúrát, de maximum 12 hétig javasolják.

Írtad a terhes vitamint, ha szeretnéd, elkezdheted nyugodtan, emiatt: "3 hónap amíg érett petesejt jön létre és válik alkalmassá a megtermékenyülésre."

Azt szokták mondani, hogy ami veled történik 3 hónap alatt, az mind hatással lesz a petesejtre, amiből esetleg maga a terhesség lesz. Tehát ha egészségesen étkezel, eleget alszol, sportolsz, feltöltöd az ásványi anyag raktárad, az 3 hónap alatt "érik be" a szervezetedben, nyugodtan kezd el már most, legalább a folátot szedni, ha nem is a terhesvitamint :)

A fogamzásgátló abbahagyása után 3 hónapig nem javasolják a magas intenzitású edzéseket (HIIT, intervall edzés stb.), mert kihatnak a kortizolszintre.