Hány mg magnéziumot lehet bevenni egy nap?

Szia!

Én két szem MagneB6-ot veszek be egy nap. Nem keményedek annyira mint amikor nem szedtem. Sokat pihenjél amennyit csak bírsz és az időd engedi. A zuhanyt is meg próbálhatod.

Kellemes Ünnepeket! Boldog babavárást!:-)

28 hetes kismama

én Magnerot-ot szedtem 500mg tablettánként. az adagom 3x2szem volt. de nekem a doki irt fel ennyit. ez még beszedhető, de ennél több nem. a lényeg az hogy ne hagydba hirtelen a szedését, mert akkor nagyon fognak görcsölni az izmaid. én is keményedtem és szurogatott a hasamalja.

8,5hós baba anyukája

Dokim azt mondta: 1000 mg/nap

Nagyon soknak tűnik, de nem tudsz ártani vele, mert ha nincs rá szükség azt kipisiled.

Én az erős lábgörcsre szedek napi 4-et a béresből.

Üdv: 30 hetes