Mennyire normális a fájdalom a szeméremcsontnál?

Bár ezt 25. héttől írja de hátha segít...

A te fejlődésed

A 25. heti terhességnél, a méhed mérete körülbelül egy röplabda méretű. Amint folyamatosan nő a méhed azt fogod észre venni, hogy némi nyomást gyakorol a hátadra és a medencédre. Ez időnként nyilalló fájdalom érzését okozza lent a lábadra vagy a hátad alsó részére. Néhány nőnek ezek a fájdalmak egyre súlyosabbak lesznek a terhesség folyamán.

Néhány nőnél a terhessége folyamán űlőidegzsába alakul ki. Ez gyakran akkor fordul elő amikor a baba feje nyomja a medencecsontokat, ezáltal összenyomja a hát alsó részén és a lábakban levő idegeket. Gyakran okoz súlyos fájdalmat. Ez előford ulhat a hát alsó részén, a lábakban és még a farban is. Vannak nők akik zsibbadtságot és bizsergést fognak tapasztalni a lábaikban. Néhányuk részére a fájdalom olyan erős, hogy nem képesek felemelni a lábukat, vagy járni rajtuk különösen gyötrő fájdalom nélkül. Mit tegyen ekkor egy nő? A nők többségének ezek a tünetei megszűnnek, amikor a bábájuk megszületik. Addig is sok dolog van, amit meg lehet tenni, hogy segítsük enyhíteni a fájdalmat:

Alkalmazzunk egy forró vagy jeges pakolást 10 percig azon a területen ahol a legfájóbb

Aludjuk kemény matracon

Kerüljük a hosszú ideig egyhelyben ülést

Kerüljük a hosszan tartó fe lesleges hajolgatást

Ne vegyünk részt olyan mozgásokban, ami a fájdalmat fokozza

Vegyük számba s fizikai terápia lehetőségét, ha orvos tanácsolja azt

Próbálj meg azonnal egyenesen felállni

Használj támasztó vánkost, és egy teljes test párnát az ágyban

Ne emelj semmit, ami nehéz

Emlékezz: mint minden más ez is el fog múlni. Néhány nő úgy véli, hogy az ülőidegzsába, vagy fájdalom nagyban enyhül, egy néhány napos ágyban fekvéstől. Sok esetben a fájdalom csökken 1-2 hét alatt, habár teljesen nem tűnik el , csak a szülés után.

Üdvözlettel: ciklus.hu

Nekem a 18.héttől fájt a sülésig.

Kitartás!

A szeméremcsontban az elöl, az középen lévő ízület progeszteron által okozott lazulása miatt fáj.

Szerencsésebb gazdasági helyzetű országokban ilyenkor fizikoterápiára küldik a kismamát, ott nem mondják azt, hogy ezt ki kell bírni...

Nekem is fájt a 15-18 hét között, majd a 25 hét óta folyamatosan. Orvosi tanácsra magnéziumot és kalciumot szedek rá, illetve angol nyelven rengeteget olvastam erről: állás közben ne csak az egyik lábadra nehezedj, páros lábbal szállj ki autóból, ágyból, ha fekszel és fordulsz, aludj párnával a lábad között, mindkét lábadat egyszerre mozdítsd, szóval a lényeg a szimmetria és az egyensúly.

Próbálj a fentiekre figyelni, hátha segít!

32h km