Két napja tudom, hogy terhességi cukrom van? 8,6 az érték. DIétáznom kell. MIkor lehet ebbe belejönni? És hogyan lehet elfogadni?

Hát belejönni sehogy sem lehet, de muszáj:( Sajnos nekem is az volt, utáltam, hogy folyton számolgatnom kellett, hogy mennyi szénhidrátot eszem, jajj, nehogy egy keksszel több legyen mert akkor túllépem a 150 gr-os súlyhatárt. Neked mennyi szénhidrát megengedett/nap?

Én úgy vészeltem át, hogy a kislányomra gondoltam és az adott erőt. Nehéz időszak volt, de a cigit is le tudtam tenni akkor erre is képes vagyok, gondoltam. És így is lett. A vége felé már lazítottam mert azt mondták, hogy lehet mert minden rendben a cukrommal is.

Most már 4 hónapos a kislányom de szülés után sem volt egyszerűbb mert iszonyú hasfájós volt szegénykém, így a vízben párolt rizs/krumpli és az némi fűszer nélküli párolt húson kívül semmit nem ehettem.

Most már ehetek mindent és furcsa, hogy bármit ehetek, mert már 8 hónapja extrém módon diétáznom kellett, hol ezért, hol azért.

Kitartás! És könnyű szülést!

Én kb. 1,5 hete kaptam meg az eredményt, az én 2 óra múlva visszamért értékem 7,7 lett. Ez, illetve a te eredményed sem az a borzasztó, nagy aggodalomra okot adó érték, de azért komolyan kell venni.

Az első nap nekem is szörnyű volt, de egy jó alvás után máris szebben láttam a dolgot. Annyira nem vészes.

1. Én beszereztem a nagypapám egyik vércukorszint mérőjét, azzal az első hétvégén minden étkezés előtt+után mértem, azóta csak napi egy étkezést nézek, és közelében sincs az eredményem a terhelés eredményének, a legtöbb idáig 6,1, de csak mert ma ebédre egy kicsit bűnöztem...

2. Pár napig számolgattam a szénhidrátot, hogy beleférjek a napi 160 g-ba, de fölösleges, úgyis ráállsz.

Rozskenyeret, teljes kiőrlésű kenyeret vegyél, amin rajta van a szénhidrát tartalom. Reggeli-vacsora nekem 2-2 kis szeletke. Nem sok. Viszont van hozzá bőven felvágott, paradicsom, paprika, valamilyen zöldség. Nem éhezem!!! Fehérjét, zöldséget annyit eszel szinte, amennyit akarsz, csak tudd, melyikből.

Ebédre sem tudok olyat enni (kivéve ma), ami bőven felvinné a cukrot. Egyél minél több zöldséges dolgot, lehetőleg kevés tésztát, krumplit, rizst. Bőven legyen fehérje! Köztes étkezésnek pedig simán ehetsz joghurtot, rengeteg gyümölcsöt, én desszertnek is azt eszem! MOST KÖNNYŰ DOLGUNK VAN!!!

A főzésnél próbáld meg a rántást minimálisra csökkenteni, én pl. kiváltom étkezési keményítővel!

Rossz hír viszont, ami nekem is gondot okozott, hogy drasztikusan vissza kell fogni az édességet, csokit, sütit, fagyit... :-( A fagyi időnként szívfájdalmat okoz nekem is, de majd meglátod te is, hogy ha odafigyelsz, időnként egy-egy apró kis bűn belefér, csak tényleg figyelj oda, és nem lesz a babának semmi baja!!! (Pl. 1 gömb fagyi a hideg, édesítőszerrel készített gyümölcslevesben...)

Egyébként én sem vagyok túlsúlyos, ez nem attól függ. Nem tudom, te mennyit híztál eddig (én 10 kg-t, most 27 hetes vagyok), de innentől kezdve legalább kevésbé szaladnak fel a kilók, könnyebben lemegy, és a baba sem fog hiányt szenvedni! Figyelj a napi 5 étkezésre, és fel a fejjel!!!! :-D

Teljesen megértelek, én hetekig éreztem ezt, amit te most írtál.

Űgy ahogy meg lehet szokni, idővel számolgatni, méregetni sem kell annyit, mert melejössz.

Egy dolog vigasztaljon, nem fogsz sokat hízni. Nálam már az első terhességnél is kijött, a másodiknál végig diétáztam a 9 hónapot.

Kitartást, a babáért mindent...

Tudod, sokan hálásak lennének már azért is, hogy egy egészséges baba van a pocakjukban, de oda kell figyelniük, hogy mit esznek...Örülj, hogy Neked ez a legnagyobb gondod...!

Tudom, hogy miről beszélek, nekem is ez van. Az elején lehet, hogy napi 15 perced is rá fog menni, hogy méricskélsz és számolgatsz, de kb. 1 hét és fejből megy minden.

Az pedig, hogy nem ehetsz mindent, nehogy már elkeserítsen! Simán jól lehet lakni, éhezni nem kell. Pár dologról le kell mondani, ez tény, viszont így sokkal-sokkal egészségesebben fogsz étkezni, mint előtte és ez Neked és a babádnak is jó, szóval kár ezen bosszankodnod!