Más is küzd alvásproblémákkal?

Még nem kellene ilyeneken rágódnod, 20 hetes vagy, még a felénél jársz, ne agyalj a szülésen arra még lesz időd a vége felé, inkább foglald le magad egész napra, sétálj, nézelődj, tervezgesd a babaszobát, vásárolgass, fáraszd le magad így este talán könnyebb lesz aludni, én 35 hetes vagyok, ilyenkor már tényleg nehezen telik az éjszaka, félórás pisilésekkel beiktatva, szoktam én is éjszaka azon tűnődni mi lesz a szülésnél, de olyankor azt a szakaszt átlépem és elkezdek álmodozni, hogy milyen lesz amikor először a karomba veszem a kis drágám, a hazajövetelről, ettől meg is nyugszom és visszaalszom,

Boldog babavárást,

35 hetes kismama:)

Én úgy tapasztaltam, h nincs rá megfelelő módszer. Nagyon vártuk a babát, de amint megtudtam, h a pocimban van, nem tudtam aludni. Teljesen megértelek, én 9 hónapig szinte nem aludtam semmit. Senki nem hitte el, csak én tudtam, h óránként néztem az órát, h mikor lehetne már felkelni. Próbálj relaxálni, én ezt az időt arra használtam, h beszélgetem a picurommal, rengetegszer elmondtam neki, h mennyire várjuk, h a szülés nehéz lesz, de együtt csináljuk végig, ne féljen, és h utána majd mennyi mindent játszunk, meséltem neki a családról, h kik lesznek a nagyszülők. Szóval ezzel ütöttem el az időt:)

Próbálj meleg tejet inni, az is segíthet, nyugodtan akár magneb6-ot is vehetsz be, én a végére már napi 5-6-ot szedtem, jót tesz az idegeknek, meg én sokat keményedtem.

Mikor már nyár volt, volt h hajnalban elmentem sétálni, mert napközben olyan veszettül melegem volt. Utána mindig alaudtam egy órácskát:) Esetleg olvass, hátha elálmosít:)