Terhesség alatt fogyni/súlyt megtartani?

A nőgyógyászom azt mondta, hogy ne egyek kenyeret (még tkőrlésűt sem) és direkt cukrot (süti,édesség,cukor...). Rengeteg zöldség,gyümölcsöt, tejterméket, húst, halat, tojást.

Védőnő tud adni egy dietetikus által összeállított étrendet, vagy mintát amit általában cukorbeteg kismamáknak állítottak össze, ettől persze el lehet térni, mert nem vagy beteg.

Szerencsés időben vagy Te is állapotos, mert jön a nyár, a zöldség-gyümi szezon, nagyon meleg, amikor sokat kell, lehet inni (csak citromos víz), csak a végén kell vigyáznod.

Ha ügyes vagy pont ennyi kg-val fogsz menni szülni, mint most vagy és ez nem azt jelenti, hogy éhezel, hanem tényleg egészségesen táplálkozol, mert a babának valóban nem a fehérlisztre és a cukorra van szüksége.