Mennyi idő múlva fog látszódni az eredmény?

Nagyjából fogalmam sincs, hogy jó kategóriába írok e. Szóval az elmúlt hetekben kicsit szedtem magamra, eddig is figyeltem a mozgásra, hetente 2x tornáztam, de a munka eléggé sok erőmet elveszi sajnos. Szóval most azon kezdtem el dolgozni, hogy naponta vagy legalább minden másnap minimum egy óra intenzív torna (appok és videók segítségével), rengeteg vizet iszok (2.5 liter meg van úgy estére). Leginkább a hasam és a combom azok a pontok, amik nagyon zavarnak, és sajnos ha nem látok fejlődést hajlamos vagyok abbahagyni, pedig tudom, hogy nem elég neki 1-2 nap/hét.

Szóval ezt elkezdtem másfél hete, egy napot tűztem ki, amikor egy kis nasi belefér (vasárnap), az alkoholt is mellőzöm (mondjuk eddig sem ittam sokat).

Szóval az lenne a kérdésem, hogy mennyi idő míg látható lesz az eredmény? Mit tudnátok még javasolni a lapos has eléréséhez? Előre is nagyon köszönöm a segítséget!