Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Van itt valaki aki csak saját...

Van itt valaki aki csak saját testsúlyos edzést csinál lábra?

Figyelt kérdés
Lényeg az lenne, hogy mit értetek eddig el vele, sikerült e esetleg elfogadható izmot építeni? Tudom saját testsúlyos edzésnek nem az izomépítés az elsődleges célja de érdekel lábra mit lehet vele elérni, mert felsőtestet egész jól kidolgozza.

2019. szept. 1. 20:04
 1/2 anonim ***** válasza:
Lábra futás elég vagy foci haverokkal.
2019. szept. 1. 22:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Én saját súllyal bohóckodom. Bolgár guggolás, kitörések, vádli, mindenfélét csinálok. Nem lettem vastagabb semennyire, ez inkább csak karbantartás, megőrizzem az izmok, ízületek rugalmasságát.

Mivel a lábizmokat azóta folyamatosan használod, hogy gyerekkorodban felálltál, nagyon erősek alapból és csak plusz súlyokra reagálnak növekedéssel.

2019. szept. 2. 09:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!