Testépítés mellett tényleg fontos hogy gyalogoljak?

Személyi edző mondta, hogy a futópados mozgás sem pótolja a gyaloglás hatását, ha edzésen kívül jórészt autóval járok.

És hogy a gyaloglást mint alapvető mozgásformát meg kell tartani amennyire lehet edzés mellett is mert az agyra, koordinációs funkciókra, reflexekre meg térbeli tájékozódásra is hatással van ha nem gyalogolok eleget.

Edzőteremben többen mondták ennek az edzőnek ez a mániája.

Szerintetek nem baromság egy kicsit?

Autóban is kell tájékozódnom.