Reális az 1850 elégetett kalória 73 perc (11km) futással, 120 kilósan?
Figyelt kérdés
Samsung Galaxy S9 telefon méri ezt, ott is be van állítva a 120 kiló es h 197 centiméter magas vagyok. Én örülök hogy ennyi kalóriát el tudok égetni ennyi futassal, csak nem tudom, hogy ez reális e? 1km alatt 165 kcal körülbelül....nekem ez soknak tűnik...2020. dec. 28. 13:22
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Reális lehet, mert nagy a túlsúly, viszont könyörgöm, a lábad érdekében ne fuss 120 kilosan. Csak tempós seta, és majd vmikor 90 kg környékén kezdj el óvatosan futni.
2/14 anonim válasza:
Valóban nem tesz jót a futás ebben a súlycsoportban! Először rakd rendbe a kaját gyorssétálás mellett, majd ha már valamelyest lefogytál fokozatosan mehet a futás.
3/14 anonim válasza:
A 197 centi azért viszi is a 120 kilót. Abból kiindulva, hogy Én agyok 191 és 84 kiló, és Én elég pálcika vagyok. Szerintem nincs baj ha futsz, inkább azt ajánlom hogy hal olajat szedj, mert az kíméli a porcokat a térdedben.
A kérdésre pedig h válasz is érkezzen, azt ne felejtsd el h a kcal az kilokalóriát jelent, ez alapján olvass utánna hogy mennyit átlagosan mennyit éget egy 9 km/h-s futás
4/14 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat! Az utolsó hozzászóló jól mondja, a 197 centihez a 120 kiló nem annyira durva. Én azt gondolom ,max 15 kiló lehet plusz. Imádok futni, de enni is, így ha nem futnek, nagyobb baj lenne mint most. Plusz úgy néz ki kezdődő panikroham jön elő néha,ezert a doktor által javasolt napi 1 ora futast tartani kéne, ugyanis elmondása szerint a futas 40-45 perc után kezd pszichesen hatni az emberre, utána kapcsol ki az agy. Természetesen tudom h kilokaloria, de az etelekre is ez az érték van írva,így ehhez viszonyítok.
2020. dec. 28. 15:09
5/14 anonim válasza:
Akkor laza, szerintem menni fog az a minusz 15 kilo, kitartást és jó futást 😁💪
6/14 anonim válasza:
válasza:Szerintem tempótól függ, de óránként 4-500 kcal szerintem a reális.
7/14 anonim 
válasza:
válasza:Óránként az 1520 kcal nagyon soknak tűnik.
Ha nincs pulzusmérőd, akkor ez csak egy saccolás, nem mérés.
8/14 anonim válasza:
válasza:Nekem 30 km, kb. 2 óra 40 perc könnyű tempójú futásra 2000 kcalt becsül az órám, de az tudja a pulzusomat is, és én 75 kg vagyok. A tiéd ehhez viszonyítva még a 120 kilóddal is soknak tűnik.
9/14 anonim válasza:
válasza:Elmeletileg orankent 3-400 kcal kozepes futassal.
10/14 A kérdező kommentje:
Az igaz lehet, csak nem 120 kilóval....
2020. dec. 29. 17:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!