Hogyan kezdjek el futni rendszeresen, ha mindig szúr az oldalam?
Figyelt kérdés
2008. dec. 13. 18:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha elkezd szúrni, kicsit csökkentsd a tempót. Nem komoly dolog: a léped préseli ki ilyenkor a tartalék vért.
És ügyelj a légzésre! Kérjél tanácsot, hogyan lehet helyesen lélegezni ilyenkor.
2/3 anonim válasza:
Ha elkezd szúrni, csökkentsd a tempót, lélegezz nagyokat és egy kicsit tovább tartsd bent a levegőt. ;) Én úgy kezdtem el futni, hogy először csak mondjuk a sarokig meg vissza, utána egy kicsivel tovább, majd még egy kicsivel... - naszóval érted.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha szúr, akkor vegyél egy mély levegőt, tartsd bent és guggolj le. Ettől elvileg kipréselődik a vér a lépből és elmúlik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!