Hasra, combra és fenékre milyen tornák vannak?

innen is megtudhatod, hogy bírsz gyakorolni :D sok sikert és időt, na meg türelmet :D

[link]

Helyi zsiregetes NINCS, felejtsd el. Ha fogysz akkor mindenhonnan fogysz. Es ha lehet ne halgass a "ha a hasadrol akarsz fogyni vegezz feluleseket" kategoriaju idiotakra. :)

Sok zoldseg, sovany hus, es fogd vissza a buzabol kukoricabol keszult dolgokat, meg az egyszeru cukrokat. Testuly alapjan lodd be a tapanyagigenyedet, es melle napi 40-60 perc szobakerekpar 115-130-as pulzuson. HAJRA!

ezen az oldalon találsz, hogy kell formázni mind3at amit kérdésedben írtál :

[link]

igen, az vok, jajj istenem, az csak egy a több-tiz közül.... jézus te kicsit kö..ög vagy

különben nem fogom mindet átnézni és a töbi nem arról szól...

Szerintem se engem se a kerdezot ne nezd idiotanak ha kerhetem. Szerintem o is be bir irni a gugliba 3 szot, en megprobaltam hasznos tanacsot adni, olyat amit magamon mar kiprobaltam es mukodott es nem innen onnan osszeszedett hulyesegeket.

Ja es ha megnezed az elso x talalatot latni fogod, hogy mnagy resze plasztikai sebeszrol es implantatumrol szol.

ne haragudj pontosan nem tudom melyik válaszoló írta,hogy nincs helyi zsírégetés,hát erre annyit mondok hogy van.ugyanis a nővéremnek pl. sokkal feszesebb a hasa,mint volt,pedig nem teljes gyakorlatsort csinált,hanem a hasára dolgozott.

én is ezzel a problémával küzdök,nemnagyon találok ilyen vidiket én se.de tényleg az étrenden is kell picit változtatni,mert így lesz teljes a siker.

sok sikert!

Kedves elottem szolo: Te valamit nagyon felreertettel, az lehet, hogy hasizomra edzett, es ment le ahasarol zsir, de nem csak onnan. Az lehet hogy ott eleve tobb volt mint mashol, de hidd el nem csak a hasarol fogyott.

Kedvelt tevhit ez a "csinalok felulest es eltunik az uszogumi" csak eppen ott cafolom meg ahol csak szeretnetek...

A bicaj az Jo!

(Tigi)