A fehérjeturmix mennyire hízlal? ( a hason felgyülemlett zsírra gondolok) Heti hányszor érdemes inni?

Semennyire.A diéta fontos része az ivása.Persze az úgynevezett női proteineket nem nevezném fehérjének,mert a fehérjetartalma kb 2%,de már ráírják,hogy fogyasztó.Becsapás.

Megnézed a dobozon a szénhidrát tartalmat és ha az több,mint adagonként 3gramm,akkor azt nem veszed meg.

Reggel éhgyomorra és edzés után idd vízzel.Persze csak akkor van értelme,ha ki van számolva pontosan a napi fehérje,ch beviteled és a hiányt ezzel pótolod.