Csinálhatom a kettőt egyszerre?

Amit tudni kell rólam eddig elég mozgás szegény életet éltem, de most elhatároztam életmódot váltok, elkezdtem futni 2 hete csinálom, nem nagy távokat, nem akarom megeröltetni magam, de azért minden második nap futok. Így is éreztem h fáj már a hátam derekam mikor elkezdtem futni. De az elmúlt szerencsére.

Van egy evező gépem amit tavaly vettem de még alig használtam, most viszont használnám. Mehet együtt a kettő?

Úgy h egyiknap futok, másik nap evezek, harmadik nap futok, negyedik nap evezek, és így tovább.. vagy az úgy sok lenne? Vagy mondjuk heti 3x evezek.

Van rajtam felesleg is, le szeretném dolgozni.