Hogy lehet eltüntetni a "babahájat"?

Diéta?

Én sem vagyok kövér mégis van nekem is.

Ez azt jelenti, hogy még van mit ledolgozni.

1 tipp:

egy tornagyakorlat:

oldaladra fekve emelgeted

- vagy a lábaidat (kicsit kitámasztva a testedet)

- vagy a felsőtested

- vagy mind a kettőt egyszerre, ezek olyan ~"ollózó" mozgások leszenk.

Lehet, hogy van valami normális neve.....de lényeg az, hogy ilyenkor a csípő dolgozik.

2.tipp.

Egyszerűen oldalra emelgeted a lábaidat, de nem lengeted, hanem használod a csípőt. ha figyeled érezni, fogod, hogy mikor, hol feszülnek az izmok.

Szerintem hat :) Pszichikailag mindenképpen :) Biztos nem olyan hatásos mintha egy profi csinálná, de míg nincs lehetőségem rá, addig magamnak is megoldom. :) Vegyél egy krémet, ami kífejezetten karcsúsító hatású, neten pedig találhatsz masszázs technikákat (írd be a google-ba, hogy alakformáló masszázs, vagy narancsbőr masszázs).

Szerintem egy kis tornával meg édesség-megvonással már hatásos lesz :) Én bízom benne....

"Én karcsúsító krémmel kenem, és masszírozom! :)

" Parasztvakítás lusta de pénzes emberek részére...

Ha a diéta nem segít az csak azt jelenti, hogy sz*r a diétád. Szerinted a fitnessz/testépítő versenyzőkről a verseny idejére a Jézuska viszi el a zsírt?